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夏季靜脈曲張患者護理十二辦法

發布時間:2019-06-06

      隨著夏季的到來,下肢靜脈曲張越來越顯現,患者朋友們應該通過哪些方面來預防下肢靜脈曲張的發生呢?舒爾美靜脈曲張襪領導品牌告訴你,夏季靜脈曲張患者科學護理的十二辦法。

 

1平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習,多作腿部按摩。

 

2多步行:由于夏季炎熱,靜脈曲張患者不適宜進行劇烈運動,此時步行是最合適的。堅持每天步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解癥狀。

 

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3每晚睡覺前宜用溫水洗腳,下肢靜脈曲張患者一定要在夏季養成用溫水洗腳的習慣,忌用冷水洗腳。冷水洗腳不利于血液循環,用溫水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤。

 

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4不宜洗冷水澡:長時間地冷水浸泡也會使寒濕侵入人體,會影響血液循環,誘發靜脈曲張加重。

 

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5站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。這是比較有效的下肢靜脈曲張的預防措施。

 

6由于夏季穿著較少,蚊蟲增多,患者此時應注意避免足部及小腿部碰傷咬傷,因為靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,并常與萎縮的皮膚相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,且此種出血不易止住。另外,靜脈曲張的局部血液循環障礙,一旦皮損破裂,則不易痊愈,糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染,引發嚴重并發癥。過度搔抓亦會引起上述損害。

 

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7在炎熱的夏天,由于氣溫高,使人的血液運行加快,很多患下肢靜脈曲張的患者,過度使用空調和電扇,冷風直吹雙腿,從而使病情加重,破壞了患者的正常生活。因而在夏季,應該格外注意下肢的保暖。

 

8多做靜脈操:睡前可做專門的靜脈操,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然后讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好采取左側臥位,可以利用一個枕頭靠著,將曲張的下肢抬高30—40度角。

 

 

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9穿著循序減壓靜脈曲張彈力襪:在每天晨起穿好醫用彈力襪再下床,這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。剛開始可以試著穿強度20~30毫米汞柱壓力的,適應之后可以穿效果較佳的30~40毫米汞柱壓力彈力襪。

 

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10戒煙,因吸煙能使血液粘滯度改變,血液變粘稠,易淤積。口服避孕藥也有類似作用,應盡力少服用。

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11此病有遺傳傾向,有靜脈曲張家族史,一般在30歲左右發病,因此在兒童和青少年時期應勤于運動,增強體質,有助于防治。

 

12盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫:長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血,使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

 

舒爾美溫馨提示:靜脈曲張為不可逆病癥,及早發現及早穿著彈力襪控制或就醫,避免病情惡化,出現其他并發癥。

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